«кавказский антинаркотический союз» Анонимно КруглосуточноСрочно
«12 шагов»: как программа помогает избавиться от наркотической зависимости

«12 шагов»: как программа помогает избавиться от наркотической зависимости

Для лечения наркотической зависимости используются разные методики. «12 шагов» считается одной из самых эффективных.

История появления

Программа «12 шагов» была создана двумя основателями групп анонимных алкоголиков (AA), Биллом Уилсоном и Доктором Бобом Смитом в 1930-х годах в СЩА. Она стала популярной благодаря своей эффективности в помощи людям с алкогольной зависимостью и была адаптирована для лечения других видов зависимостей.

Уилсон и Смит были алкоголиками. Они обнаружили, что взаимная поддержка и работа над собственной духовной и эмоциональной составляющей может помочь им преодолеть зависимость.

Они разработали серию шагов, которые помогали людям принять свою зависимость, изменить свое отношение к ней и принять новый образ жизни. Эти шаги включают в себя признание проблемы, поиск поддержки, прощение, работу над самосознанием и духовным развитием.

Методика «12 шагов» была адаптирована для использования в различных программах лечения зависимостей от наркотиков, азартных игр, расстройств пищевого поведения и др. Она стала одной из наиболее распространенных и признанных методик в области лечения зависимостей и помогает миллионам людей по всему миру.

Суть методики 12 шагов

Суть методики

У каждого наркомана путь из 12 шагов занимает разное количество времени.

Шаг 1. Признать проблему

Первый шаг заключается в признании проблемы и фокусируется на осознании зависимости, признании того, что человек не в состоянии контролировать свои действия или потребление вещества, и что зависимость оказывает негативное влияние на его жизнь.

Для многих людей этот шаг является ключевым, поскольку он требует честности перед собой. Признание проблемы может быть трудным из-за стигматизации, страха или отрицания, связанного с аддикцией. Однако, когда человек признает свою зависимость, это может стать первым шагом к выздоровлению.

Процесс признания проблемы включает в себя самоанализ, осознание последствий зависимости и принятие ответственности за свои действия.

На данном этапе психологи клиники «КАС» проводят работу с близкими зависимого. В беседах с семьей, друзьями специалисты помогают созависимым найти правильные формы выражения поддержки и понимания больного.

Признание проблемы — это основа успеха последующих шагов программы, которые направлены на изменение мышления и поведения, поддержку и саморазвитие, необходимые для преодоления зависимости и возвращения к здоровому образу жизни.

Шаг 2. Осознать необходимость обращения за помощью

Шаг второй состоит в том, чтобы прийти к убеждению, что существует сила, восстановление связи с которой может помочь преодолеть зависимость. Это обычно понимается как уверенность в высшей силе, которая может быть названа как угодно: Бог, Высший Разум, Космос и т.д.

Для многих людей это предполагает признание их собственной безвыходной ситуации и осознание, что они не могут сами по себе преодолеть свою зависимость. Это также может быть осознанием, что существует что-то большее, чем они сами, что может помочь им на пути преодоления наркомании.

Шаг 2 — это признание, что помощь и поддержка доступны извне, что есть сила, способная помочь наркозависимому преодолеть его проблемы, и что он готов обратиться за помощью к этой силе.

Комментарий специалиста «КАС». Многим тяжело просить о помощи. Особенно мужчинам, которые привыкли считать себя сильными и решать проблемы самостоятельно. Здесь нужно перешагнуть через гордость, стыд или чувство вины, и мы поможем сделать этот шаг.

Шаг 3. Найти для себя высшую силу и доверить ей заботу о своей жизни

Шаг третий заключается в принятии решения передать свою жизнь и свою волю под руководство высшей силы, которую упоминали на предыдущем шаге. Это акт доверия и отказа от попыток контролировать свою жизнь и проблемы только своими силами.

На этом этапе человек признаёт свою ограниченность и неспособность справиться с зависимостью самостоятельно. Вместо этого он обращается к высшей силе за поддержкой и руководством в своем восстановлении.

Этот шаг часто сопровождается решением изменить свои мысли, поведение и действия в соответствии с новыми принципами — доверия, открытости и готовности к изменениям.

Шаг 3 представляет собой важный момент обретения источника нравственных сил, когда собственных усилий для отказа от наркотиков не хватает. Это шаг к приобретению душевного спокойствия, уверенности, что лечение будет результативным.

 

Решаем проблему комплексно

Используем лучший российский и зарубежный опыт лечения зависимости
Социальные навыки
Учим общаться и взаимодействовать с окружающими людьми и миром. Учим преодолевать стрессы.
Помогаем найти новую профессию, свой путь в жизни
Труд
Восстанавливаем навык нести ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей с помощью терапии.
Психология
Работаем над естественной мотивацией и желанием вашего близкого жить счастливой и полноценной жизнью. Возвращаем искренние эмоции, любовь к жизни.
Физическое состояние
Проводим детоксикацию, восстанавливаем здоровье вашего близкого, минимизируя негативные последствия зависимости.
более
421
мужчин избавилось от зависимости в нашем центре
более
1.900
отзывов и писем мы получили за все время от благодарных родственников
Команда из
18
врачей и специалистов смежной специализации работает с каждым человеком

Шаг 4. Проанализировать и глубоко переосмыслить

Шаг четвертый — это душевная «инвентаризация». Человек честно и открыто анализирует свою жизнь, идентифицирует свои недостатки, ошибки, обиды, страхи и другие проблемы, которые могут быть связаны с его зависимостью.

Человек проводит критический анализ своих мыслей, чувств и действий. Прошлых и настоящих. Он пытается понять, какие из этих аспектов его жизни могут быть непосредственной причиной его зависимости.

Шаг 4 — это процесс самопознания и самоанализа, который помогает человеку понять себя глубже, осознать свои слабые и сильные стороны, а также признать свою ответственность за свою жизнь и свои действия. Этот шаг также помогает подготовиться к следующим шагам программы, где происходит обращение к другим людям и высшей силе для помощи в изменении своей жизни.

Комментарий специалиста «КАС». Желательно вспомнить все до мельчайших подробностей и записать в дневник. Так проще отследить повторяющиеся закономерности, начать с ними работать. Кроме того, изложение мыслей и фактов в письменном виде помогает облегчить душу.

Шаг 5. Поделиться проблемами

Шаг пятый заключается в том, чтобы человек открыто и честно поделился знанием о своих недостатках и ошибках. Цель — быть честным перед собой, перед высшей силой и перед другими людьми.

На этом этапе аддикт делится всем, что он выявил в результате внутреннего самоанализа, который проводил на предыдущем шаге: причины и последствия своей зависимости, допущенные ошибки и любые другие аспекты жизни, которыми он хочет поделиться.

Важным аспектом этого шага является доверие и открытость перед другим человеком. Больной должен найти доверенное лицо, с которым он чувствует себя комфортно, чтобы поделиться своим опытом без страха осуждения или критики.

Этот шаг помогает человеку освободиться от тяжести тайны и внутренних конфликтов, которые могут поддерживать его зависимость, а также установить более тесные и искренние отношения с окружающими его людьми.

Комментарий специалиста «КАС». Для многих мужчин это проблема, так как они не привыкли делиться переживаниями, предпочитая держать все в себе. Делиться мыслями с другими важно, так как можно получить ответную реакцию, непредвзятый взгляд, который поможет взглянуть на проблему с другого ракурса, увидеть то, что раньше было незаметно или казалось неважным.

Шаг 6. Освободиться от негатива

На этом этапе человек принимает решение быть готовым к изменениям в себе, к освобождению от негативных черт характера, которые могут поддерживать его зависимость. Он признает, что не в силах самостоятельно избавиться от этих недостатков и нуждается в помощи высшей силы.

Этот шаг требует от человека открытости к изменениям, готовности приложить усилия для самосовершенствования, признания своей уязвимости и принятия ответственности за свои действия.

Шаг 6 помогает человеку подготовиться к последующим этапам программы, где он будет активно работать над изменением своего характера и поведения в целях преодоления зависимости.

Освободиться от негатива

Шаг 7. Действовать

На этом этапе человек обращается к высшей силе, как он ее понимает, и просит помощи в устранении своих недостатков характера. Он проявляет смирение и открытость к духовной трансформации.

Этот шаг помогает человеку развить доверие к высшей силе и принять свою уязвимость. Он также помогает освободиться от чувства контроля над своей жизнью и отдать его под руководство высшей силе.

Шаг 7 представляет собой продолжение процесса самосовершенствования и помогает человеку продвигаться вперед по пути выздоровления и восстановления.

Шаг 8. Составить список людей, которым причинил вред

Больной составляет список всех людей, которых обидел, с которыми поступил несправедливо в результате своей зависимости. Этот шаг предполагает честный самоанализ и признание того, что человек, находясь под влиянием зависимости, мог причинить вред или обидеть других людей. Цель составления списка — подготовка к следующему шагу — принести извинения этими людьми напрямую.

Аддикт должен включить в список всех тех, кого он может вспомнить. Не имеет значения, как давно это было, насколько трудно найти сейчас человека и т.д. Учитываются как очевидные случаи вреда — вранье, кража или обиды, так и менее очевидные — игнорирование, невнимание или невежливость.

Список поможет больному прояснить свои мысли и подготовиться к следующему шагу — восстановлению отношений с окружающими и принятию ответственности за свои действия.

Шаг 9. Искупить

Шаг девятый состоит в том, чтобы непосредственно извиниться перед всеми людьми, перечисленными в списке, если это возможно. Исключением могут быть случаи, когда такие извинения могут причинить боль или ущерб. В некоторых случаях лучше воздержаться от контакта с людьми из-за потенциальной опасности для себя или для них.

Этот шаг требует от человека смелости и открытости, чтобы найти время и силы для встречи с теми, кого он мог задеть своими действиями или словами. Извинения должны быть честными, искренними и без оправданий.

Этот шаг помогает человеку восстановить отношения с другими людьми, принять ответственность за свои действия и освободиться от груза вины и стыда, связанного с прошлыми ошибками.

Справиться с зависимостью
«своими силами» невозможно
Замена окружения
Запирание в квартире/комнате
Прятание денег
НЕ РАБОТАЕТ
без квалифицированной медицинской и психологической помощи
Закажите звонок прямо сейчас И мы подскажем, с чего стоит начать спасение вашего близкого
Консультация анонимна, бесплатна и ни к чему вас не обязывает
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Шаг 10. Наблюдать за собой и проводить регулярный самоанализ

Шаг заключается в постоянном самонаблюдении и немедленном признании любых ошибок или негативных действий. Этот шаг направлен на поддержание духовного и эмоционального равновесия, достигнутого на более ранних этапах программы.

Человек старается контролировать появление негативных мыслей, эмоций, побуждений к действию. Как только он замечает такие проявления, сразу же признает их, а не откладывает на потом. Это поддерживает духовное развитие и помогает избежать возвращения к старым паттернам поведения.

Комментарий специалиста «КАС». К этому моменту человек уже способен судить о себе трезво, делать правильные выводы. Очень важно сохранить эту способность на всю последующую жизнь. Это поможет не допускать ошибочных решений и рецидива.

Шаг 11. Поддерживать духовность

Человек ищет связь с высшей силой через молитву, медитацию или другие практики. Он стремится к духовному просвещению и развитию. Это может быть поиск мудрости и внутреннего спокойствия через размышления, чтение духовных текстов. 11 шаг способствует укреплению связи с духовностью и помогает сохранять покой и уравновешенность, сконцентрироваться на своих целях, избавиться от напряжения и негатива в мыслях.

Шаг 12. Духовное пробуждение

На заключительном этапе человек делится своим опытом и помогает другим людям, страдающим от зависимостей, продолжает практиковать принципы программы в повседневной жизни. Это может быть участие в собраниях, группах поддержки и т.д.

Человек также продолжает применять принципы программы «12 шагов» в своей повседневной жизни, чтобы поддерживать свое духовное и эмоциональное благополучие. Он старается жить по принципам честности, смирения, открытости, милосердия и духовной связи с высшей силой. Бывший больной окончательно утверждается в понимании важности взаимопомощи и поддержки в процессе выздоровления и духовного развития.

Отправьте форму и получите экспертную консультацию бесплатно
Ваше сообщение отправлено!
Спасибо за обращение.
Ошибка отправки!
Попробуйте позже.

Эффективность программы «12 шагов»

Для пациентов клиники «КАС» программа «12 шагов» стала ключом к преодолению зависимостей и обретению новой жизни без деструктивных привычек. Наши больные находят в этой программе не только положительный вектор, направленный на их выздоровление, но и понимание, поддержку, общение, фреймворк для самопознания и духовного развития.

Если у вас остались вопросы, оставьте заявку на обратный звонок. Наш специалист свяжется с вами и расскажет, как можно пройти курс лечения наркозависимости по программе «12 шагов» в нашей клинике.

В центре работают только квалифицированные специалисты,
которые любят свое дело и с уважением относятся к каждому
Руководитель реабилитационного отделения г.Ставрополь
10 ЛЕТ
Общий наркологический стаж
Кононенко Михаил Вадимович
Получить консультацию
Руководитель реабилитационного отделения г.Пятигорск
12 ЛЕТ
Общий наркологический стаж
Арсентьев Евгений Владимирович
Получить консультацию
Руководитель амбулаторной программы
12 ЛЕТ
Общий наркологический стаж
Узденов Мадаш Асхатович
Получить консультацию
Гештальт терапевт
12 ЛЕТ
Общий стаж работы
Данилина Алла Борисовна
Получить консультацию
Психиатр-нарколог. Врач психотерапевт.
20 лет
Общий стаж работы
Соловьева Оксана Шарухановна
Получить консультацию
Психолог Реабилитационного отделения г.Пятигорск
10 лет
Общий стаж работы
Руденко Екатерина Александровна
Получить консультацию
Клинический Психолог
10 лет
Общий стаж работы
Габриелян Джульетта Габриеловна
Получить консультацию
Анестезиолог-реаниматолог
8 лет
Общий стаж работы
Минаев Никита Андреевич
Получить консультацию
Врач-психиатр, психотерапевт, нарколог.
10 лет
Общий стаж работы
Агаржаноков Нур Музаферович
Получить консультацию
Психиатр-нарколог
24 года
Общий стаж работы
Выходцева Светлана Владимировна
Получить консультацию
Старшая мед сестра анестезист
18 лет
Общий стаж работы
Лежнина Галина Сергеевна
Получить консультацию
Работаем открыто
не скрываем информацию о методиках реабилитации
и состоянии ваших близких
Калачев Максим Юрьевич
Генеральный директор
РЦ «Кавказский Антинаркотический Союз»
Используем лучшие зарубежные методики:
  • «Дейтоп»
    Учим вашего близкого ответственности за свои поступки, самостоятельности. Одновременно, идет групповая терапия и работа с вами. Это позволяет постепенно сформировать сильные «антинаркологические» установки.
  • «12 шагов»
    12 шагов, которые зависимый преодолевает на пути к выздоровлению. В ее основе — групповая терапия, где каждый зависимый становится мотивацией друг для друга. Пропадает ощущение, что ты один против всего мира, меняется окружение. После прохождения программы все больше людей по всему миру осознанно ведут трезвый образ жизни!
  • «Терапевтическое сообщество»
    Модель социального обучения позитивному (здоровому) образу жизни, где каждый зависимый учится преодолевать жизненный стресс без деструктивного поведения. Постепенность метода показывает отличные результаты в долгосрочной перспектике.
  • Миннесотская модель реабилитационной помощи
    Здесь нет традиционного для «обычной» медицины противопоставления врача пациенту. Важную роль играют консультанты, большинство которых — это люди, преодолевшие собственные проблемы, связанные с алкогольной, наркотической или другой зависимостью.

Реабилитационные центры КАС
находятся на юге россии

Центры:
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР КАС
Офисы в:
г. Пятигорск, улица Московская,14
г. Ставрополь,
улица Дзержинского 2в, Цокольный этаж
Телефон:
8 (800) 511-43-45
Режим работы:
Круглосуточно
Ваше сообщение отправлено!
Спасибо за обращение.
Ошибка отправки!
Попробуйте позже.
Руководство для выбора безопасного и результативного учреждения
Выберите удобный способ для получения
Ваш телефон:
Вы успешно подписались на рассылку льготных предложений
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Заказать звонок